La música reduce los efectos negativos de la tecnología

Dado que pasamos mucho tiempo frente a las pantallas, el mareo por movimiento al desplazarnos, conocido como "cibermareo", es cada vez más frecuente. Antes se pensaba que era un tipo de mareo por movimiento exclusivo de los jugadores, especialmente con dispositivos de realidad virtual, pero ahora es más común. Los efectos de sobrecargar el sistema visual al movernos y mirar pantallas pequeñas que parpadean pueden parecer leves, pero pueden causar molestias como fatiga visual, dolores de cabeza y mareos reales.

Un estudio reciente ha revelado que escuchar música puede aliviar los síntomas del cibermareo. Este hallazgo se simuló en un estudio de adultos jóvenes de entre 22 y 36 años en la Universidad de Edimburgo, donde se les pidió participar en entornos de realidad virtual con montañas rusas diseñadas para provocar malestar.

Durante el experimento, los investigadores pusieron música mientras los participantes estaban en el entorno de realidad virtual y luego realizaron pruebas para medir sus tiempos de reacción, memoria cognitiva y cambios en precisión y velocidad de lectura. De las tres atracciones virtuales, en dos se escuchó música instrumental descrita como relajante o alegre, mientras que la otra se realizó en silencio. La secuencia de atracciones y música fue aleatorizada para obtener resultados más precisos.

Los participantes que experimentaron más síntomas de cibermareo, como náuseas, encontraron alivio con la música alegre. El cibermareo redujo temporalmente las puntuaciones de memoria verbal y el tamaño de las pupilas. Además, los ciberenfermos presentaron retrasos en sus tiempos de lectura y peores tiempos de reacción en las pruebas posteriores.

Los cambios experimentados por los afectados por cibermareo fueron menos pronunciados en quienes tenían experiencia significativa en videojuegos, pero los efectos físicos del cibermareo nos recuerdan por qué podemos sentirnos alterados después de usar tecnología. Algunas personas sensibles pueden experimentar esto tras usar un teléfono inteligente por poco tiempo. Los investigadores esperan que estos hallazgos se apliquen al diseño de juegos, incorporando música más optimista para reducir el mareo cibernético y hacer los juegos más atractivos para personas sensibles. Fuera de los videojuegos, escuchar música tranquila o alegre mientras pasas mucho tiempo frente a pantallas con mucho movimiento puede ayudar a reducir los síntomas en otras personas.

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